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Coronavírus: Dicas práticas para a prevenção da saúde mental

Atualizado: Abr 2



O isolamento vem desafiando, a cada dia, nosso equilíbrio mental e emocional. Informações desencontradas, notícias falsas, números alarmantes, medo, ansiedade, impotência, entre outras coisas, complicam ainda mais o cenário, trazendo muita preocupação e confusão mental. Em casa, seguimos com nossas famílias, tentando estabelecer uma nova rotina, aprendendo a conviver e trabalhar, enquanto acompanhamos as notícias. Sem dúvida, é um momento delicado e desconfortável, afinal nunca passamos por isso antes. Por este motivo a equipe do Instituto Ame Sua Mente montou esta cartilha especial com dicas práticas para a prevenção da saúde mental para que você cuide bem da sua casa, da sua família, dos seus amigos e, principalmente, de você!


Faça download da cartilha aqui, compartilhe com os amigos e #amesuamente.




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