[Aviso de gatilho: conteúdo relacionado ao tema do suicídio] A desesperança surge quando acreditamos que estamos presos a uma situação intolerável que não podemos mudar. Segundo o psiquiatra Gustavo Estanislau, especialista do Instituto Ame Sua Mente, esse sentimento pode ser traduzido como “um pessimismo diante do futuro, ou seja, uma sensação de que as coisas não vão mudar e a pessoa continuará sofrendo.” A desesperança está diretamente associada aos casos de suicídio, já q

Os efeitos da mente sobre o corpo ainda intrigam médicos, psicólogos e cientistas. O chamado efeito placebo é um fenômeno conhecido, no qual pacientes fazem uso de medicamentos sem qualquer substância ativa, contudo, obtêm resultados positivos no tratamento de doenças. Embora os placebos chamem a atenção da comunidade científica desde o início do século, ainda se sabe pouco sobre eles. O que os cientistas conseguem atestar, no entanto, é que acreditar em um medicamento ou em

Fazer terapia já foi uma prática rodeada de estigmas. Durante um bom tempo, muitas pessoas enxergavam o psicólogo como um profissional que “cuidava de gente louca”. Hoje, no entanto, a história parece estar mudando. A terapia vem se tornando algo mais acessível e o psicólogo, naturalmente, passou a ser visto como alguém que cuida de gente como a gente. Com a pandemia, que colocou a saúde mental de todos à prova, a busca por profissionais desta área aumentou significativamente

“Que futuro?”. Hoje talvez você já tenha se feito essa pergunta. Afinal, com a chegada da pandemia, todos nós precisamos voltar para casa, nos isolar e, de repente, ficou difícil pensar no futuro. Com as mudanças ocorridas e o cenário de incertezas, parece que a vida se concentra mais no presente. No entanto, isso não quer dizer que a gente deva abandonar a ideia de um futuro melhor. Afinal, é cultivando um presente com saúde física e mental e equilíbrio, que o futuro sonhado

A cada quatro anos, os olhos do mundo inteiro se voltam para o esporte. Afinal, é tempo de Olimpíadas e todos querem ver os atletas conquistando o topo do pódio. Porém, em Tóquio, mais do que os limites físicos, os limites mentais ganharam destaque. Depois de se retirar dos jogos, a ginasta Simone Biles nos mostra que, assim como a saúde do corpo, a saúde da mente também é fundamental nas Olimpíadas. Ao mostrar sua vulnerabilidade para o mundo, a atleta norte-americana abriu

É muito provável que você já tenha escutado algo sobre meditação e mindfulness. Mas, ao escutar essas palavras, logo você imagina um monge, em posição de lótus, na mais absoluta calma e silêncio. Algo bem distante da sua realidade, não é mesmo? Se você é daquelas pessoas que almoça vendo um celular, tem mais de mil abas abertas no navegador do seu computador, não consegue se concentrar na leitura e se sente sempre distraída e insatisfeita, você não está sozinha! Vivemos na er

Calma! Escrevemos o título errado propositalmente. Assim, aproveitamos que o 10 de junho, uma das datas em que é celebrada a Língua Portuguesa, para chamar a sua atenção sobre um cenário recorrente no ambiente escolar: a dislexia. A dislexia é um transtorno de aprendizagem da leitura e da escrita. Justamente por sua essência, o ambiente escolar é um local fundamental no diagnóstico e acolhimento da criança que apresenta os sintomas deste transtorno. Uma vez diagnosticado, é

A longevidade da pandemia já causa alguns efeitos na saúde mental de alunos e professores. Para desenvolver mais sobre o assunto, a CBN convidou Rodrigo Bressan, presidente do Instituto Ame Sua Mente para bater um papo, no programa Show da Notícia. Durante a conversa, Bressan ressaltou que a comunicação é um ponto chave para identificar e a reagir frente aos sentimentos do período. “Uma das coisas mais potentes é o apoio por pares. (...) Só um professor tem a habilidade de ou

O Instituto Ame Sua Mente, em parceria com a Secretaria da Educação de São Paulo, por meio do Programa de Melhoria da Convivência e Proteção Escolar (Conviva SP), integrou uma das mesas dos encontros com especialistas das áreas de saúde e educação para discussão de temas relacionados à saúde mental. A iniciativa é parte da Jornada de Desenvolvimento Humano e Profissional promovido pela prefeitura. Além do presidente do Instituto, Dr. Rodrigo Bressan, o debate também contou co

Hoje, 28 de abril, é celebrado o Dia da Educação. A data faz referência ao encontro de representantes de 180 países participantes do Fórum Mundial de Educação, realizado em abril de 2000, em Dakar, no Senegal. Na ocasião, foi assinado um documento no qual os países presentes se comprometeram a não poupar esforços para que a educação chegasse a todas as pessoas do planeta até 2015. De lá para cá, alguns avanços e outros retrocessos na prática desse direito fundamental de todo

O publicitário e artista plástico André Gola criou o "Suadinho", em 2013, personagem que interage com pessoas abordando diferentes questões sobre mundo moderno. Por meio deste personagem, o artista plástico explora os diversos sentimentos que as pessoas estão passando durante o período de quarentena, devido a pandemia de Covid-19. Nesta animação, Gola explora a solidão, muito comum devido o longo período em isolamento. No entanto, a mensagem “Você não está sozinho” é colocada

Em entrevista ao Papo de Mãe, o psiquiatra Rodrigo Bressan, presidente do Instituto Ame Sua Mente, fala da nossa saúde mental na pandemia e da importância de se dar uma atenção especial aos educadores. Por Mariana Kotscho* “A saúde mental pela primeira vez entrou pela porta da frente”. Com esta frase, o psiquiatra Rodrigo Bressan, presidente do Instituto Ame Sua Mente, resume muito bem o momento que estamos vivendo. Além da ameaça em si da Covid-19, do medo de ficar doente o

Iniciativa “Pode Falar” é voltada a adolescentes e jovens, com um canal de diálogo via internet e funciona de forma anônima e gratuita. O Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) lançou um novo canal de ajuda virtual em saúde mental e bem-estar para adolescentes e jovens de 13 a 24 anos. O Pode Falar funciona de forma anônima e gratuita por meio de um chatbot que pode ser acessado no site podefalar.org.br. “Com o longo período de distanciamento social, crianças e ado

O EduEdu é uma solução gratuita para crianças com dificuldade de ler e escrever, utilizada por mais de 250.000 alunos. A partir de uma breve avaliação, identificam no que a criança precisa melhorar e criam atividades personalizadas para garantir seu sucesso escolar. O EduEdu disponibiliza centenas de atividades digitais para aprender no próprio aplicativo. Além disso, oferecem diversas atividades para imprimir. Leia também: Os adolescentes vivem melhor associados a rotina O E

Ao longo da vida vamos desenvolvendo rotinas comportamentais como uma forma de organização interna (como melhor qualidade de sono e hábitos de alimentação) e externa (maior produtividade, por exemplo). Além de rotinas comportamentais, nossas vidas também são pontuadas por eventos que acontecem de forma rotineira (para muitos, o salário mensal; para outros, assistir às aulas presencialmente) ou eventual (a visita ao posto de saúde quando é preciso, a ida ao cabeleireiro ou o e

Estresse, desgaste emocional, cansaço excessivo e a sensação de estar no seu limite. Este período de isolamento social tem gerado um grande desafio aos estudantes: a experiência do ensino domiciliar. Certamente, essa experiência mudará a forma como todos nós iremos encarar o processo de ensino e aprendizagem como a psicóloga e pedagoga Ana Carolina C D’Agostini, da equipe técnica do Instituto Ame sua Mente traz: “os efeitos da pandemia da COVID-19 são inúmeros e certamente af

Já se passaram meses desde que a pandemia obrigou os funcionários a entrarem em um período prolongado de trabalho remoto. Existem vantagens e desvantagens, mas a transição repentina tornou o ajuste difícil para muitas empresas. Um novo estudo da empresa Stoneside entrevistou mais de 1 mil funcionários remotos para saber o que as empresas estão fazendo para ajudar aqueles que trabalham em casa. No geral, os funcionários se sentiam bem com a cultura da empresa antes da pandemia

Insônia associada a ansiedade ou depressão, transtornos respiratórios como apneia, privação ou excesso de sono. Muitos brasileiros conviveram — ou convivem — com algum distúrbio ao dormir agravado com o confinamento por causa da covid-19. Os motivos são muitos, como a impossibilidade de encontrar os amigos, risco de contágio, a mudança de rotina com home office ou até mesmo o esgotamento no trabalho (chamado de burnout). Para entender melhor a situação, a Associação Brasileir

A pandemia de coronavírus continua acontecendo e as notícias para esse começo de 2021 não são das mais animadoras. Entre mudanças econômicas e políticas, parece que não temos um segundo de folga que seja para recuperar o fôlego e aprender como mensurar o impacto que as notícias têm na nossa saúde mental. Ao mesmo tempo, se tem uma coisa que aprendemos com 2020 foi a importância de cuidar de nós mesmos para garantir uma rotina minimamente equilibrada. Mas como isso é possível?