Na segunda parte da entrevista para o canal do Dr. Drauzio Varella no Youtube, o psiquiatra e presidente do Instituto Ame Sua Mente, Rodrigo Bressan, responde sobre a associação de drogas e álcool com a ansiedade, explica os graus de intensidade e indica gatilhos para momentos de crise. Assista aqui a primeira parte da entrevista. Busque ajuda profissional Se mesmo assim, você sente que está ansioso e precisa de apoio lidar com esse problema, um psicólogo é profissional capac

No dia 08 de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher, e a data é lembrada como um momento de reflexão sobre a mulher e sua presença em diversos aspectos da sociedade, vida profissional e pessoal. Tendo em vista a importância da saúde mental das mulheres este tema recebe destaque e é um dos principais assuntos colocados em pauta durante todo o mês. De acordo com pesquisa realizada pela Mental Health Foundation, em 2017, considerada a principal instituição voltada para

O mês de férias acabou e crianças, adolescentes e jovens de todo o país se preparam para voltar às aulas. O ambiente das escolas ou universidades trás o peso dos desafios do aprendizado e, além disso, pode ser altamente competitivo. Para muitos, manter a rotina de estudos e conquistar boas notas se apresenta como um grande desafio, já que o nervosismo gerado pelo ambiente escolar impacta consideravelmente na saúde mental. De acordo com pesquisa realizada com cerca de meio mil

Trabalhar e lidar com todas as demandas cotidianas já é estressante e gera ansiedade em muitas pessoas. De acordo com pesquisa realizada pela Isma-BR (International Stress Management Association), nove em cada dez brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante. Destes, 47% sofre de algum nível de depressão, recorrente em 14% dos casos. Por isso, tirar tempo para descansar é essencial para lidar com as questões de saúde

Muitas pessoas passam o ano inteiro planejando as férias. Viajar, colocar aquele curso em dia ou, até mesmo, passar o dia sem fazer nada. No entanto, para algumas pessoas, pensar em “ficar off”‘ pode ser um verdadeiro pesadelo, já que neste período as estradas e aeroportos ficam cheios e nem sempre é possível evitar passar por transtornos, que podem resultar em stress e ansiedade. Planeje para “não dar certo”! Explicando melhor, planeje para ‘não dar certo’ de acordo com a id

O fim do ano se aproxima e é comum ver pessoas avaliando tudo que realizaram e refletindo qual será o próximo passo e ações do novo ano. Para muitas pessoas, esse assunto é clichê, mas estudos mostram que as pessoas se comprometem com seus objetivos de forma mais intensa após uma data referência como o Ano Novo, segundo o artigo The Psychology of Fresh Comets, publicado no US News. Pensar nas resoluções de ano novo pode ser animador para desenvolver internamente o empenho nec

O fim do ano se aproxima e o clima das festas está por todos os lugares. Desde as ruas, que estão enfeitadas com luzes e decorações natalinas até o escritório do trabalho, onde todos estão em clima de confraternização, organizando encontros e sorteios de amigo secreto. Para completar, as famílias começam a se movimentar, organizar as comemorações, e no meio de toda essa agitação muitas pessoas se encontram ansiosas ou solitárias, e não sabem lidar com a pressão de estar prese

Veja o vídeo que conta um pouco sobre o lançamento do movimento Ame Sua Mente. Entre nesse movimento com a gente! Curta! Compartilhe! A informação é a melhor arma contra o preconceito. #amesuamente www.amesuamente.org

Entrem no link e vejam o video do artista responsável pela campanha do Instituto e suas obras feitas especialmente para o dia do lançamento da campanha. "As vezes o que vem para nos quebrar, nos dá ainda mais valor" Link para o video (clique abaixo): https://www.youtube.com/watch?v=oRxF9y5GrzQ&feature=youtu.be A todos que foram ao evento. Muito obrigada pela presença. A todos que estão acompanhando este lançamento, venha com a gente. Participe! Compartilhe! Comente com os ami

“A crise de pânico é assustadora. De repente o coração dispara, as mãos ficam frias, a respiração fica difícil, e vem uma pergunta: será que vou morrer?” Começou assim nossa conversa com Ary Gadelha, vice-presidente do Instituto Ame Sua Mente, que nos recebeu para falarmos um pouco mais sobre Saúde Mental. Uma reação ansiosa diante de determinadas situações pode nos ajudar a enfrentar ou evitar perigos. Mas o que fazer quando o alarme toca na hora errada? “Em algumas pessoas

Matéria da Revista Vogue afirma que existem mais de 4.000 aplicativos com promessas de melhorar o nosso bem-estar mental, mas eles podem realmente nos ajudar? Para avaliar os riscos e benefícios oferecidos pela tecnologia, Rodrigo Bressan, presidente do Instituto Ame Sua Mente nos recebeu para uma conversa. Bressan nos relembra que os aplicativos realmente apareceram para facilitar nossa vida, as mudanças de hábitos que a internet trouxe, a conexão e proximidade com pessoas,

CUIDAR DA MENTE É CUIDAR DA GENTE. O #AmeSuaMente, é um movimento que tem o objetivo de informar, diminuir o preconceito e conscientizar as pessoas da importância de cuidar da saúde mental. Esta campanha é uma iniciativa do Instituto Ame Sua Mente, uma associação sem fins lucrativos formada por especialistas do Departamento de Psiquiatria da UNIFESP. Hoje 1 a cada 4 adultos tem alguma questão relacionada à saúde mental. E 50% destas questões começam antes dos 14 anos de idade

Por Toya Lorch Estigma e discriminação são os principais obstáculos para iniciarmos uma conversa produtiva sobre saúde mental. Para que mais pessoas se sintam à vontade para abordar o tema, seja para buscar ajuda ou ajudar os outros, é necessário mudar a forma como entendemos os problemas de saúde mental. Algumas dicas: Não associe questões de saúde mental à vergonha, fraqueza e falta de vontade para melhorar. Lembre-se que 1 em cada 4 pessoas terá, em algum momento da vida,

Por Toya Lorch tlorch@amesuamente.org.br O primeiro parágrafo da maioria dos artigos sobre saúde mental para a população leiga revela que 1 em cada 4 adultos possui algum tipo de problema de saúde mental. Talvez essa estatística não seja novidade para você, porém essa é uma oportunidade para você refletir sobre como lidar com um tema cercado por tantas dúvidas, mitos e preconceitos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o conceito de ‘saúde’ vai além da mera ausência de doe

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